Главная » Як зробити » Скільки тримати бетон під плівкою

Скільки тримати бетон під плівкою

Полив бетону водою

склад суміші

Коли ми чуємо або говоримо "бетон", ми рідко замислюємося над тим, що ж являє собою цей матеріал. І, звичайно, зовсім не думаємо про те, чому все інструкції по догляду за свіжозалитий бетонними конструкціями стверджують, що треба поливати бетон. Якщо все зустрічаються в спеціальній літературі визначення спробувати звести в одне, то отримаємо визначення, в якому пояснюється, що бетон - це штучний камяний матеріал, який утворює раціонально підібрана, ретельно перемішана і щільна, затверділа суміш.

Схема бетонної підлоги.

До складу бетонної суміші входять: вязка речовина (цемент), велика і дрібна наповнювачі (гравій або щебінь і пісок відповідно), вода і спеціальні добавки (якщо такі потрібні). Щільність бетону в затверділому стані повинна становити 2200-2500 кг / мsup3-.

Вода і вязка речовина - активні компоненти бетонної суміші, які тонкою плівкою обволікають зерна пасивного елемента бетонної суміші - заповнювач. З плином часу вода, розмякшує скорозшивач, випаровується, скорозшивач твердне і повязує обволікає зерна заповнювача, перетворюючи суміш в міцний монолітний штучний камінь - бетон.

Заповнювачі в бетонної суміші займають 80-85% обсягу бетону. Зрозуміло, що від якості заповнювача безпосередньо залежить те, яким за своїми фізико-механічними показниками буде в майбутньому бетон. Неважко підрахувати, що для двох активних компонентів бетонної суміші - цементу і води - в обсязі бетонної суміші залишається 15-20%. При загальноприйнятому співвідношенні цементу до води 2: 1, цемент займає 10-13%, а вода, відповідно, - 5-7% обсягу. Для більшості марок бетону це цифра становит 190-200 л на 1 мsup3- бетонної суміші.

необхідність зволоження

Схема гідроізоляції фундаменту з монолітного бетону.

Багато починаючі будівельники, самостійно зробивши заливку бетоном якогось обєкта, помилково вважають роботу на цьому закінченою. І глибоко помиляються, оскільки від заливки до остаточного набрання бетоном міцності проходить досить тривалий час. Зазвичай через 2-3 тижні, залежно від температури навколишнього середовища і погодних умов, залитий бетон стає досить міцним, щоб витримувати значний тиск на свою поверхню. Тобто якщо мова йде про залитому фундаменті, то через цей відрізок часу можна виганяти стіни будинку. За технологією укладання стандартний відрізок часу набору бетоном міцності становить 28 днів, хоча набір бетоном міцності може тривати роками.

Потрібно обовязково брати до уваги ту обставину, що, затвердевая, бетон має неприємну властивість змінювати свій обсяг. Щоб бетонна конструкція була якісною, бетон повинен набрати міцність. Набирає він її шляхом випаровування вологи, причому випаровування повинно відбуватися рівномірно з усього обсягу бетонної кладки. Але при високій температурі або сильному вітрі зовнішній шар бетонної конструкції віддає вологу швидше, ніж середина. При висиханні у нього зявляється осаду, і вона буде тим більше, чим швидше буде відбуватися висихання.

Наслідком цієї опади, особливо неприємним для будівельників, є поява на поверхні залитої бетонної конструкції ділянок з великою кількістю дрібних тріщин.

Схема бетонної підлоги по грунту.

Після повного затвердіння бетонної конструкції ці маленькі негідниці обовязково проявлять свій злісний характер, допомагаючи несприятливих умов руйнувати цілісність бетону. Особливо стараються вони взимку, коли зібралася в тріщинах волога замерзає і просто рве конструкцію, послаблюючи її і значно скорочуючи терміни її експлуатації. Найбільше це відчутно, коли така неприємність трапляється з бетонним фундаментом будівлі. Він дає слабину, внаслідок чого по фасаду будівлі можуть зявиться вже далеко не дрібні тріщини, які, якщо не посилити фундамент, згодом будуть тільки збільшуватися.

Але і це ще не все. Якщо верхній шар бетону пересушене, в ньому припиняється процес, званий гидрации цементу. Внаслідок чого бетон набирає міцність занадто повільно. Простіше кажучи, міцність готового бетону не буде відповідати запланованій марці, вона буде набагато нижче.

Щоб уникнути цієї неприємності, необхідно регулярно змочувати бетон до повного його затвердіння. Важливо зрозуміти, що скільки б ми не поливали бетон водою, ми не робимо його міцніше, а просто не даємо стати більш крихким. Якщо бетонна конструкція під час свого затвердіння буде досить вологою, то осаду бетону відбуватиметься досить повільно, відповідно, напруга на поверхні бетонної конструкції буде досить слабким. Інакше кажучи, якщо поверхня бетонної конструкції до повного її набору міцності буде весь час вологою, то ймовірність появи на її поверхні температурно-осадових тріщин буде наближатися до нуля.

Догляд за бетонними конструкціями

Схема пристрою бетонної підпірної стінки.

Догляд за бетоном полягає в забезпеченні нормальних умов для його затвердіння. Способи догляду залежать від багатьох показників: типи цементу, виду конструкції, кліматичних умов і т.п. Тривалість догляду безпосередньо залежить від швидкості твердіння цементу в бетонної суміші. Скільки часу йде на це? За бетонами на повільно твердне цементі потрібно доглядати як мінімум 4 тижні, за бетонами на портландцементі - не менше 2-3 тижнів, на швидкотвердіючу (глиноземному) цементі - 7-8 діб. При цьому при жаркій і сухій погоді догляд за бетонною конструкцією збільшується.

Щоб уповільнити випаровування води і захистити конструкцію від перегріву, поверхня свежеуложенного бетону слід прикрити мішковиною, рогожами, кулею вологого піску або вологої тирси. У дуже спекотну або дуже вітряну погоду вже через 2-3 години після завершення роботи з бетонування бетонну поверхню потрібно полити водою. Якщо ж погода сприяє, перший полив потрібно провести пізніше 10 годин після завершення роботи.

Поливати обовязково треба з використанням розпилювача, роблячи над бетонною поверхнею подобу дощу. Не можна поливати тільки що покладений бетон струменем води під напором, так як вона буде деформувати що не встигла затвердіти бетонну поверхню. Поливати обовязково потрібно цілодобово, причому стільки разів, щоб покладений бетон і вдень, і вночі був вологим. При цьому треба брати до уваги погоду. При жарі і сильному вітрі перерву між поливами не повинен перевищувати 1,5-2 години, при інших погодних умовах - 3 години вдень і 2-3 рази вночі.

Досвідчені будівельники використовують маленьку хитрість: поверхню бетону, що знаходиться в опалубці, краще тримає вологу, відповідно, поливати водою її треба менше. Але при знятті опалубки поливати треба і розпалублених поверхню, при цьому з особливою ретельністю потрібно зволожувати межі бетонної конструкції. Воно і зрозуміло, адже грань піддається впливу температури і вітру відразу з двох сторін, отже, і вологу втрачає вдвічі швидше. Якщо вчасно не пролити конструкцію водою, грань пересохне і піде тріщинами, можуть навіть зявитися виколи.

Схема бетонного басейну.

Але якщо у вас немає бажання возиться зі шлангом або лійкою, можна вибудувати план дій від зворотного, тобто замість того, щоб доливати в підсихає бетон воду, потрудіться її звідти хоча б не випускати. Найпростіший і найбільш часто застосовуваний варіант - накрити бетон поліетиленовою плівкою. При цьому волога, що виходить з бетонної заливки, буде конденсуватися на внутрішній стороні плівки і частково назад вбиратися бетонною поверхнею. Звичайно, і в цьому випадку поливати бетонну конструкцію все одно потрібно, але значно рідше.

Терміни догляду за бетоном

Вода, що застосовується для поливу бетону, не повинна містити великої кількості шкідливих домішок, так як вони можуть перешкоджати нормальному процесу схоплювання і затвердіння бетону. Саме тому для цих цілей категорично не рекомендується застосовувати болотні, стічні і промислові води.

Зволоження бетону потрібно проводити до того моменту, коли бетонна конструкція досягне 70% проектної міцності. Прийнято вважати, що це відбувається на 10 день після укладання.

І, нарешті, найприємніший момент у догляді за бетонними конструкціями. При температурі нижче 5 градусів тепла бетон можна не поливати. Адже перезволоженням бетону можна досягти зворотного ефекту: зайва вода не прискорює, а уповільнює процес набору бетоном міцності.

Для поливу бетону необхідні:

  • садовий поливальний шланг достатньої довжини, щоб можна було протягнути його від джерела з водою до місця поливу бетону;
  • насадка на садовий шланг з розпилювачем;
  • джерело води, причому води в ньому повинно бути скільки, щоб вистачило для поливу.

Коли джерелом води служить природна водойма (річка або колодязь), то найкраще для поливу використовувати водний насос. Звичайно, без нього можна і обійтися, тягаючи воду відрами, особливо якщо бетонна конструкція невеликих розмірів, але скільки ж праці тоді знадобиться на догляд за нею!

Якщо ви не полінувалися зробити бетонну конструкцію, то 1,5-2 тижні вам слід доглядати за нею, скільки б часу і сил у вас це не забрало. І тоді в подяку зроблена вами бетонна конструкція служитиме довгі роки.

Скільки тримати бетон під плівкою

Роботи з будівництва

Правила ремонту

Роботи по дому

Будівельний експерт

Професійно про головне

Енциклопедія знань

Керівництва

Робота на ділянці

Інтер'єр та дизайн

Існує велика кількість самих різних типів фундаментів, але всіх їх об'єднує одна особливість. Практично скрізь використовується як в'яжучий матеріал бетонний розчин. Саме він надає підстави необхідну міцність і надійність, але набирає він необхідні параметри деякий час.

Саме цей період вважається ключовим при будівництві будь-якого фундаменту, тому зводити несучі стіни на сиром фундаменті категорично заборонено. Спочатку потрібно почекати деякий час, поки бетон набере свою марочну міцність, а це залежить від типу розчину, кількості в ньому води, навіть кліматичних умов і технології заливки.

Тому, сказати точно, скільки часу потрібно для того, щоб бетон затвердів, досить складно.

Конструкція та технічні характеристики фундаментів з бетону передбачає необхідний момент - це час, поки бетон застигає. За цей час між цементом і водою відбувається хімічна реакція з виділенням великої кількості тепла. Тому, навіть в стандартних кліматичних умовах з великою кількістю теплих днів, бетон сохне як мінімум тиждень, зате за цей час досягається середня міцність бетонної основи.

Але кінцева міцність конструкції досягається за значно більший час і тут важливий фактор - це умови його застигання.

При стандартних умовах висихання тривалість цього процесу може становити до чотирьох тижнів, іноді навіть більше, якщо підстава досить товсте і складається з декількох окремих куль (монолітний фундамент). А якщо використовується столбчатая або стрічкова конструкція, тоді часу піде значно менше.

Що потрібно пам'ятати про бетонних фундаментах

• Під час заливки бетону потрібно завжди залишати невелику відстань від грунту, яке заповнюють піском. Це штучна дренажна система, вона захищає бетон від зайвої вологи, а взимку - від зайвого промерзання грунту.

• Будь-який розчин повинен висохнути. Тільки тут час на застигання в цілому залежить від типу майбутньої споруди, а також маси самої конструкції та особливостей ґрунту. Зрозуміло, що, чим вологіше грунт, тим більше часу потрібно на застигання бетону. Якщо фундамент зведений на сухих піщаних грунтах, тоді бетон сохне значно швидше. Також варто пам'ятати, що основи під невеликими заміськими будинками і банями можна зводити значно швидше, там немає суттєвої різниці в швидкості застигання бетону. А скільки потрібно часу затратити на набір міцності цементу, забудовник має право вирішувати самостійно.

• Бетон здатний набирати міцність навіть після повного застигання. Зрозуміло, що швидкість застигання істотно менше, ніж під час заливки і на перших порах, але він проходить в будь-якому випадку. При розрахунку міцності бетонних конструкцій цей період часто не враховують, адже стандартний термін експлуатації таких підстав становить до кількох десятиліть.

• Зовнішній температурний режим, рівень вологості і ступінь провітрювання будівельного майданчика. Зрозуміло, що тим вище температура навколишнього середовища, тим процес застигання буде проходити швидше. Але сильно захоплюватися температурою не можна, адже в бетоні немає активних каталізаторів, тому вода просто випарується, але розчин не встигне затвердіти. Тому, хімічна реакція повинна проходити в своїх природних умовах.

Скільки часу потрібно для того, щоб застиг бетон

графік залежності міцності бетону в процентному відношенні до доби в залежності від температури навколишнього середовища

Стрічковий фундамент, зроблений з бетонних блоків або каменя, повинен сохнути щонайбільше місяць, хоча терміни висихання залежать від конкретних кліматичних умов.

• Монолітний фундамент засихає тривалий час, адже тут існує кілька горизонтальних шарів. Тому, середній термін засихання становить півтора-два місяці.

• Блокова збірна конструкція, враховуючи складність зведення, також сохне приблизно місяць.

• Пальово-гвинтовий фундамент не вимагає очікування, адже тут використовуються готові фабричні конструкції, на яких вже встановлюється ростверк або несучі стіни;

• Пальово-ростверкових підстави сохнуть кілька тижнів, адже ростверк відкритий відразу з кожного боку, тому тут передбачений відмінний рівень провітрювання.

Етапи готовності складу

Якщо забудовник задається питанням, скільки часу потрібно чекати, поки бетон повністю затвердіє, то їм доведеться розчаруватися. Зовнішні фактори на швидкість затвердіння впливають мало, адже це хімічна екзотермічна реакція.

Причому вона починається вже в момент замісу розчину, адже суміш різко нагрівається. Але, як правило, є чіткі часові рамки, поки бетон набирає свою міцність, а саме:

• Первинна заливка у форми. Бетон за першу добу набирає 30% міцності;

• Три доби після заливки. Здійснюється набір міцності на половину;

• Через тиждень його міцність може досягти близько 70%;

• За три-чотири тижні набір міцності становить майже 100%.

Коли планується фундамент під житлове або адміністративний будинок, тоді потрібно враховувати ряд моментів. Наприклад, марку використовуваного цементу, дату його розфасовки або виробництва, умов зберігання, а також скільки потрібно інгредієнтів для розчину і в яких пропорціях його змішувати. Також багато що залежить від типу обраного підстави і специфіки конкретної грунту.

Як правило, закладати фундамент потрібно нижче граничної глибини промерзання грунту, тоді він буде захищений від спучування. Якщо визначатися з різновидами несучих конструкцій, то практично скрізь використовуються однакові будівельні матеріали: пісок, цемент, гравій (щебінь) і арматура.

При виборі конструкції потрібно орієнтуватися на тип грунту, складність і масу майбутньої конструкції, глибину розташування грунтових вод, можливі горизонтальні і вертикальні навантаження. Бетон заливати потрібно при температурі навколишнього середовища від +5 градусів, якщо температура нижче, тоді використовуються електропрогрева, адже тоді досягти оптимальної швидкості набору міцності не вийде.

Як можна вплинути на термін набору міцності цементу

Як правило, штучне вплив на швидкість затвердіння цементного розчину не практикують, адже це, фактично, вплив на швидкість протікання хімічних реакцій. Зрозуміло, що загальноприйняті терміни затвердіння цементу передбачають виконання ряду правил і умов.

Серед них такі: межа температур до 20 градусів тепла, вологість в межах 60%, атмосферний тиск і захист від прямого сонячного прогріву.

Тому, на перших етапах схоплювання бетону поверхню потрібно регулярно зволожувати, захищати від прямих сонячних променів, йому потрібен спеціальний догляд.

Як прискорити процес висихання розчину?

• Покрити поверхню будівельної поліетиленовою плівкою або увлажняемой тканиною. Під плівкою створюється постійний температурний режим і висока вологість, тому реакції протікають швидше без втрат води.

• Також використовують шар тирси і соломи. Така конструкція також постійно зволожується, особливо важливо це робити в перший тиждень після заливки конструкції.

• У бетон додаються спеціальні мінеральні добавки. Це каталізатори хімічних процесів, які використовуються як штучний баланс між станом води всередині розчину і зовнішнім середовищем.

• Використання правильної марки цементу.

• Контролювати кількість води в розчині. Практикують це приватні забудовники, яким потрібно звести будівлю в найкоротші терміни. Зниження кількості води веде за собою збільшення швидкості застигання бетону, але марочна міцність при цьому знижується.

Виникають ситуації, коли умови реального будівництва не відповідають загальноприйнятим номенклатурним. Наприклад, далеко не скрізь можна отримати момент стабільних погодних умов або фіксовану температуру повітря. При виникненні таких ситуацій можна використовувати ряд заходів, спрямованих на прискорення процесу затвердіння бетону:

1. Якщо бетонування проводиться при низьких температурних умовах, тоді можна використовувати різні методи підігріву заливається в опалубку розчину. Тут активно використовуються методи створення штучного термоса, електропрогрев, прогрів паром і інші методи.

2. Використання виділяється в процесі гідратації тепла на нагрівання поверхні. Для таких цілей відмінно підходить щільна поліетиленова плівка.

3. Використання безсольових і сольових речовин, які прискорюють процес схоплювання цементу. Також є мінеральні добавки, які мають абсолютно протилежний ефект і використовуються часто в жаркому кліматі. Але скільки і яких речовин потрібно, розрахувати не так просто, адже тоді розчин може мати зовсім інші показники набору міцності.

4. Поверхнево-активні речовини (ПАР) уповільнюють процес гідратації, але підбирати і використовувати їх потрібно під наглядом фахівців у цій галузі.

Розрахунок цементу на куб бетону

Скільки цементу необхідно для одного куба бетону

Будь-яка людина, яка хоча б раз намагався що-небудь самостійно побудувати, під час приготування цементного розчину обов'язково стикався з проблемами. То він виходить дуже густим, то надто рідким. В результаті невірного замісу виходить неякісна маса, яка після висихання розсипається від будь-якого впливу.

Для того, щоб при приготуванні цементного розчину він не вийшов дуже густим або дуже рідким, необхідно дотримуватися пропорції необхідних компонентів. Після висихання у зв'язку з неправильним приготуванням розчину він починає розсипатися.

Для отримання хорошого якісного бетону під час замісу необхідно використовувати компоненти (цемент, пісок і щебінь) в правильних кількостях, тільки тоді якість приготованого розчину буде радувати.

Таблиця вагового співвідношення кількості цементу і піску в залежності від марки цементу.

Скільки потрібно цементу на кубічний м (це обсяг куба зі сторонами в 1 м), знати особливо важливо. Для замісу бетону під фундамент найбільш оптимально співвідношення 1: 3: 5 (цемент: пісок: щебінка).

Щоб визначити необхідну кількість інгредієнтів, слід знати їх характеристики. Потрібно враховувати, з якими властивостями і якої марки бетон потрібно отримати. Від цього залежить кількісне співвідношення інгредієнтів на 1 м3 бетону. Отже:

  • для цементу - його вага, активність, початок і кінець схоплювання;
  • для бетонної суміші - об'ємна маса, міцність, рухливість, водоотделение, водонепроникність;
  • для піску - порожнистість, крупність, вага, об'єм, вологість, домішки глинистих і органічних речовин;
  • для щебеню - маса, порожнистість, міцність, вологість, забрудненість, вміст пластинчастих і голчастих зерен.

Правильний заміс бетонного розчину дає можливість отримати якісну масу, яка після затвердіння чи не розсиплеться від найменшого зовнішнього впливу.

Основні правила розрахунку цементу

Схема приготування бетонної суміші.

  1. Чим менше цементу в розчині, тим вище буде рухливість бетону. Це означає, що для замісу бетону при розрахунку кількості затверджувача похибка допускається тільки в 1 кг, а при розрахунку потрібної кількості щебеню похибка допускається лише в 5 кг. Тобто при додаванні малої кількості затверджувача в розчин він не буде тримати наповнювач і сполучна. Одним словом, розчин після висихання під дією дощу, морозу і спеки за один сезон прийде в непридатність. А адже з розчину бетону виготовляють не тільки доріжки, а й викладають стіни, тому краще перекласти 1 кг, ніж недоложіть.
  2. Щоб розрахувати пропорції бетонної суміші правильно, обов'язково потрібно враховувати марку цементу, оскільки його марка повинна бути вполовину вище марки розчину, який потрібно в підсумку одержати. Який саме бетон вам потрібен, залежить від того, що саме ви збираєтеся з нього робити: заливати фундамент, викладати стіни. У першому випадку буде потрібно затверджувач марки М-200, а в другому випадку підійде М-300. Види застосування розчину з бетону визначаються місцями, де його будуть використовувати: для кладки стін, для паль, для фундаментів, для доріжок, для мостів, для виготовлення монолітних стін і стель, для виготовлення блоків, для армопояс, балок, колон. Скільки видів застосування, стільки існує і марок. Тому визначитеся ще до початку розрахунків, скільки і якої марки розчину знадобиться.
  3. Розчин для бетону замішується в 9 частин, тобто 1: 3: 5, де 1 частина - це цемент, 3 частини - пісок і 5 частин - це наповнювач, щебінь. Досвідчені будівельники, які займаються приготуванням бетону, рекомендують вимірювати компоненти частинами. Цією порадою можна скористатися. Приміром, 1: 2 означає, що на 1 кг марки М-400 треба 2 кг піску, а для марки М-600 дотримуватися слід пропорцій 1: 3. Кращою пропорцією для 1 куб. метра бетону є 0,8 куба щебеню і 0,5 кубів піску. При цьому на один куб закладати більше 350 кг цементу не можна, тобто не більше 7 мішків. Перевищення може призвести до розтріскування.

В якості вимірювача - мішок

Для того, щоб спростити розрахунки, купуйте будівельний матеріал в мішках по 50 кг.

Будівельний матеріал купувати краще в мішках, розфасованих по 50 кг. Це полегшить ваші розрахунки. Наприклад, щоб зробити з цементу М100, треба буде 166 кг, або 3 мішки плюс 16 кг. А для марки М150 буде потрібно 205 кг або 4 мішки і ще 5 кг.

Використовувати мішок в якості своєрідного вимірювача економічно вигідно і дуже зручно. Наприклад, деякі будівельники виготовляють розчин таким чином: 1 мішок цементного затверджувача, 5 мішків щебеню і 3 мішки піску. У результаті виходить високоякісний розчин.

З уроків математики відомо, що в 1 кубі - 1 000 000 см ?. Отже, в одній частині 111 111 см ?, при цьому в 1 см? 3 г цементу, таким чином, витрата на куб бетону становить 333 333 г або 333 кг.

  • марка М-450 - 469 кг;
  • марка М-400 - 417 кг;
  • марка М-300 - 319 кг;
  • марка М-250 - 300 кг;
  • марка М-200 - 241 кг;
  • марка М-150 - 205 кг;
  • марка М-100 - 166 кг.

Норма введення цементу на куб бетону.

При виготовленні бетонного розчину в якості в'яжучого речовини в основному застосовують цемент марки 400. При вживанні нижчою марки його кількість збільшують. Так, наприклад, при застосуванні марки М-300 кількість цементу слід збільшити на 30%.

Для виготовлення бетонної суміші вода повинна бути абсолютно чистою, без домішки масла та інших сторонніх елементів. Заздалегідь визначити необхідну кількість води досить складно, тому що тут має значення вологість піску і щебеню, а також влагопотребность цементу. Необхідний літраж води визначається вже в процесі змішування бетонної суміші. Щоб отримати среднепластічний бетон з частинками щебеню 20-ти мм, буде потрібно 205 л води.

Для виготовлення якісного бетону необхідно, щоб компоненти (пісок і щебінь) були чистими, а цемент - свіжим. Бажано промити щебінь від частинок землі та глини, а пісок ретельно просіяти за допомогою похилої сітки з осередками не більше 1х1 см, краще при можливості промити.

Пісок для бетону краще використовувати чистий, великий, без зайвих включень глини, мулу та органічних частинок. Для виключення попадання в розчин сторонніх часток пісок бажано заздалегідь просіяти. Від того, наскільки пісок чистий, залежить міцність бетонного розчину. Попадання брудного піску тягне за собою збільшення витрати цементу (від стандартної норми приблизно 10-20%).

Заповнювач (щебінь) краще брати невеликий (з фракцією 5-20 мм). Непогані результати дає застосування щебеню з природних гірських порід, дробленного або дрібного річкового гравію.

Тепер відомо, скільки треба цементу для приготування 1 куба бетону. При розрахунку кількості будівельних матеріалів, головне пам'ятати про те, що чим вище планована навантаження, тим вище потрібно марка цементу.

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...

Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...

Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...