Главная » Як зробити » Утеплити підлогу керамзитом з бетоном

Утеплити підлогу керамзитом з бетоном

Ось як утеплити бетонну підлогу: поради будівельників

Для будь-якого будинку важливо дбати про безпеку тепла і комфорту, у великій мірі це залежить від стану.

Утеплення по перекриттю

Підлога в міських квартирах і здебільшого котеджів виконуються з бетону, тому питання, як утеплити бетонну підлогу, актуальний і на даний момент.

Сучасні технології підказують нам досить багато способів утеплення бетонних підстав, серед яких найбільш затребуваними вважаються:

  • системи "тепла підлога" (Електричні і водяні системи, які встановлюються на етапі заливки);
  • застосування фальш-підлог;
  • використання керамзиту або перліту, насипають між лагами, мінеральних плит, пінопласту та інше;
  • теплоізоляція пінополіуретаном, изолоном, корковими плитами.

Матеріали для утеплення

Утеплення бетонного варіанта керамзитом

Бетонна підлога без теплоізоляційного матеріалу (якщо це звичайно не система "тепла підлога") Доставить досить багато неприємних хвилин.

Адже після важкого робочого дня хочеться скинути взуття і дати натрудженим ногам відпочити.

Але холодні, неутеплені бетонні покриття не дають цього зробити.

Особливо важливо зробити утеплення жителям першого поверху, де крім холоду додається і пронизує вогкість.

У цій ситуації необхідно термінове утеплення бетонної підлоги, яке в домашніх умовах можна досить легко зробити, не залучаючи фахівців.

Щоб виконати роботи правильно, слід визначитися з матеріалом і технологією. Для утеплення застосовують:

  1. Мінеральні вати, що відрізняються малою вагою, низькою ціною, відмінними теплоізоляційними характеристиками. Однак при використанні цього матеріалу слід звернути увагу, що після укладання не повинно залишатися пустот і зазорів, інакше робота виявиться неефективною.
  2. Пінополістирол частіше застосовується при укладанні фальшполов.
  3. Пінополіуретан - сучасний, економічний утеплювач, який може наноситися декількома зручними способами. Він не залишає швів, стійкий до вологи, дає можливість не укладати додатковий гідроізоляційний шар.
  4. Пробкові плити. Цей матеріал унікальний, так як він може застосовуватися і в якості теплоізолюючого шару, і в якості гарного і комфортного підлогового покриття одночасно. Його укладання доступна навіть новачкові, а незвичайний і привабливий зовнішній вигляд прикрасить будь-яке приміщення.

етапи утеплення

Щоб правильно утеплити бетонну основу, спочатку необхідно його підготувати для подальших робіт. Часто утеплення проводиться перед стяжкою, для чого поверхню спочатку очищається від сміття, пилу, плям бруду, потім на підставу укладається гідроізоляційна мембрана, а тільки потім підлогу утеплюється.

Відео: Як утеплити бетонну підлогу в гаражі. гараж 4

Роботи з утеплення можуть проводитися: безпосередньо по бетонній основі за допомогою дерев'яних лаг. Слід зазначити, що етапи і послідовність робіт будуть залежати від обраного матеріалу.

Розглянемо кілька найбільш ефективних варіантів теплоізоляції, які досить просто зробити власними руками в домашніх умовах.

утеплення пробкою

Перед початком робіт необхідно підготувати підставу, для чого повністю прибирають сліди старого покриття і ізоляційних матеріалів, сміття, пил, сліди жиру і бруду.

При необхідності бетонну підлогу вирівнюють спеціальними сумішами, прибирають все тріщини, зазори. Додатково можна застосовувати укладку фанери, стики між окремими листами якої шпаклюються і відшліфовуються.

Всього існують два способи укладання коркового покриття: клею і плаває. Етапи робіт також дещо відрізняються.

Для клеяться коркових матів використовують спеціальні клейові суміші, які наносяться зубчастим шпателем.

Поверхня готують для проведення робіт з утеплення, після чого виконують розмітку.

Для цього визначають центр приміщення і через цю точку проводять перпендикулярні лінії до стін кімнати.

Відео: Утеплення підлоги екструзійним пінополістиролом // FORUMHOUSE

Саму пробку можна починати укладати паралельно стінам або по діагоналі, але перша плитка зміцнюється в центрі.

Клей наносять на підлогу і низ плитки, видаляючи з неї захисну плівку. Надлишки слід відразу видаляти вологою серветкою, якщо ж клей присох - розчинником.

Пробкові мати біля стіни підрізають ножем таким чином, щоб між ними і самої стіною залишилося близько трьох міліметрів. При укладанні рекомендується простукування по пробці гумовим молотком, щоб плитка краще лягла.

Гідроізоляція бетонної підлоги

Відео: Як утеплити бетонну підлогу

Утеплити бетонну підлогу за допомогою плаваючого способу ще простіше. Для цього пробкові плити мають систему кріплення шип-паз подібно ламінату, тобто всі окремі коркові плити просто кріпляться між собою.

Утеплення таким способом включає в себе наступні етапи: бетонну основу готується до роботи, на нього настилається поліетиленова мембрана з нахлестом до тридцяти сантиметрів.

Зверху укладається шумоізоляційна підкладка. Кріпити плити треба починати у напрямку денного світла.

Деякі види пробкових плит можна застосовувати не тільки в якості ефективного утеплення, а й одночасно як підлогове покриття.

Застосування деревостружкових плит

Іншим варіантом, як правильно утеплити підлогу при менших витратах, є використання деревостружкових плит (ДСП). Вони не тільки відмінно утеплюють, а й заглушують кроки, різні шуми.

Використовують для таких робіт плити з товщиною в 22 міліметра, вони укладаються безпосередньо на бетонну основу. Саме основа повинна бути очищена попередньо від сміття, слідів старого покриття і обов'язково вирівняно. Потім на нього укладають поліетиленову мембрану для захисту від вологи.

Самі плити ДСП монтуються вразбежку, до стін повинно залишитися відстань близько 15 міліметрів. Щоб зафіксувати цей зазор, застосовують кілочки або тонкі дощечки.

ДСП повинні лежати рівно і щільно, наявність зазорів між окремими плитами неприпустимо. Після укладання утеплення можна настилати зверху будь-яке підлогове покриття.

При вирішенні питання, як утеплити бетонну підлогу, достатньо часто вибирається укладання фальшполов.

Але це можливо тільки в тому випадку, коли втрата висоти стелі на 40-50 сантиметрів цілком допустима. При низьких стелях такий спосіб не підходить. Цей момент обов'язково варто врахувати, щоб потім не довелося зайвий раз засмучуватися.

Відео: Утеплюємо бетонну підлогу: технологія ремонту

Перед початком робіт бетонну основу очищається від бруду і залишків покриття, на нього укладаються дерев'яні лаги з кроком до п'ятдесяти сантиметрів. Проміжки між лагами заповнюються теплоізоляційним матеріалом. Це можуть бути мінеральна вата, пінопласт, сипучі утеплювачі.

Теплоізолятор повинен щільно прилягати до лагам, не залишаючи зазорів, великих пустот. Зверху на лаги настеляється фанера або спеціальні плити (цементностружечние, ОСП, фанера та інші). Біля стін необхідно залишати спеціальний деформаційний шов до п'ятнадцяти міліметрів.

Пінополіуретан і рулонна підкладка в якості утеплювачів

Пінополіуретан сьогодні - це один із самих економічних і ефективних матеріалів, за допомогою яких утеплення здійснюється дуже швидко і просто.

Для цього застосовується спеціальний апарат, який під тиском завдає матеріал на необхідну поверхню. Пінополіуретан проникає в будь-які тріщини і щілини, фіксується щільно і міцно.

В якості покриття сьогодні часто застосовуються такі матеріали, як ламінат, паркетна дошка, килимові покриття. Для цих покриттів в якості утеплювача застосовуються:

  • Ізолон - спеціальна підкладка для ламінату або паркету. Матеріал в рулонах розкочується на приготованому бетонній підлозі, приклеюється і фіксується фольговани скотчем. Такий утеплювач пружний, володіє відмінними теплоізоляційними властивостями.
  • Рулонний доріжка зі спіненого поліетиленового матеріалу застосовується для лінолеуму і ковроліну. Укладає її також необхідно на підготовлене бетонну основу і шар гідроізоляційної мембрани.

Тепер ви знаєте, як утеплювати підлогу з бетону, і впораєтеся з цією роботою без допомоги професіоналів.

Утеплення підлоги в приватному будинку

У вовняних шкарпетках, тапочках або босоніж - у чому саме ходити по підлозі в своєму приватному будинку, вибирає господар. Якщо його мета - зменшити число простудних захворювань у себе і, що ще важливіше, у дітей, то він повинен утеплити підлогу. Утеплення підлоги в приватному будинку - процес комплексний. Нелогічно утеплити стіни і зовсім забути про підлоги.

Схема утеплення підлоги в дерев'яному будинку.

А якщо хочеться організувати в підвалі майстерню або гараж, то слід провести утеплення підвалу в приватному будинку.

Як утеплити підлогу, наявний на ґрунті

Якщо підлоги розташовуються прямо на грунті, то всю тяжкість в цьому випадку несе не фундамент, а ґрунтовий шар. Все б обійшлося, але в контакт статі з землею втручаються грунтові води. Для того щоб захистити будинок від вологості і не втрачати тепло, здійснюють гідроізоляцію підлог і утеплюють їх. На розміщення підлоги на грунті впливає його розташування щодо рівня землі і наявність підвалу. Він же впливає на те, якої товщини стане теплоізоляція. Там, де підвал є, шар теплоізоляції тонше, але він повинен знаходитися над гидрозащитой, так як води грунтові не дають гарантії, що вони не з'являться. Там, де відсутня підвал, теплоізоляція вибирає своє розташування в залежності від рівня знаходження підземних вод.

Загальна послідовність виконання статі, що розміщений на грунті, така. Знищивши рослинність на ділянці, в грунт сухий додають щебінь і гравій. При вологому грунті глина жирна. Потім йде шар піску, заливка бетонної стяжки. Слідом - гідрозахисний шар і теплоізоляція. Останню накривають стяжкою цементної, її товщина - не менше 4 см. Часом її закріплюють сіткою зі сталі. Також при великій площі підлоги (більше 15 кв. М) роблять компенсаційні шви.

Які матеріали дозволять зробити утеплення підлог

Схема утеплення підлоги по грунту.

Який матеріал буде обраний для того, щоб в будинках підлоги утеплити, передбачає диференційований підхід. Все залежить від виду об'єкта і властивостей, які притаманні тому чи іншому предмету, призначеному для теплоізоляції. Перш за все потрібно звернути увагу на міцність, пожежобезпечність і теплопровідність. Матеріал не повинен багато важити, так як це обтяжує вся споруда і може призвести до його руйнування.

Найбільш поширеними на сьогоднішній час і дозволяють самостійно утеплити підлоги будинків визнаються вата мінеральна, пінополістирол, Піноплекс, керамзит, деревоволокнистих плит і гипсоволокно.

Економне утеплення керамзитом

Утеплення підлоги в будинках краще проводити керамзитом - це найбільш вигідний спосіб для тих, хто економить. Даний метод застосовують, поки будинок ще зводиться. Також можна скористатися керамзитом, якщо затіяли ремонт капітальний. Гідрозахисний шар зверху засипають керамзитом. Розміри керамзитових шарів можуть бути різними (8-20 мм).

Їх обов'язково необхідно утрамбувати. Товщина шару, створеного керамзитом, - порядку 15 см. Потім керамзит треба залити зміцнюючим розчином, що складається з піску, цементу. Вранці (на другий день) на шарі, засипаному керамзитом, повинна з'явитися тонка тверда скоринка (3 см). На неї і розкладають руберойд або інший матеріал, необхідний для гідрозахисту. Заключна стадія утеплення підлог в приватному будинку - стяжка, що виготовляється з бетону. Після цього можна укладати чистову підлогу в будинку. Товщина прошарку, викладеної керамзитом, часто визначається його фракціями. Приміром, якщо розміри керамзиту - від 10 до 20 мм, то товщина прошарку буде приблизно 25 см.

Якщо потрібно провести утеплення підлоги в наявних в будинку підсобних приміщеннях, то можна застосовувати саме такий легкий матеріал даної фракції. Зазвичай він упаковується в мішки. Їх треба розмістити плазом, а відстані серед них заповнити керамзитом того ж розміру. Потім мішки треба надрізати, щоб випустити повітря. Зверху мішків роблять невеликий прошарок з керамзиту (10 см). Далі утеплюють за звичаєм - для цього використовується гидрозащита і стяжка з бетону (7-10 см). Армування металевою сіткою - обов'язкова умова.

Схема утеплення підлоги керамзитом.

Матеріали та інструменти:

Пінопласт замерзнути не дасть

Пінополістирол (або пінопласт) теж використовують, щоб утеплити підлогу в будинку своїми руками. По теплопровідності він поступається керамзиту, зате краще створює міцний заслін на шляху вологи. Дослідники також вказують його шкідливий вплив на здоров'я. Щоб продуктам розпаду перепинити шлях в приміщення, роблячи утеплення підлог в будинку, зверху пінополістиролу роблять стяжку з піску та цементу (5 см).

Коли в будинку виконують утеплення підлоги, розміщеного на грунті, майстри радять застосовувати пінополістиролові плити, товщина яких - 30 або 50 мм. Який різновидом краще скористатися, залежить від того, наскільки буде велика навантаження на утеплюємо підлогу в приватному будинку.

Базовою прошарком підлоги в будинку буде гравій (30 см). Після цього проводиться бетонна стяжка (10 см). Плити з пінополістиролу можна укласти, застосувавши два методи.

Перший метод: гідрозахисний шар розміщують на рівні, відповідним гидрозащите горизонтальній в стіні. Пінополістиролові плити кладуть 2 невеликими по товщині шарами або одним, але солідним шаром.

Схема утеплення підлоги пінопластом.

Другий метод переслідує принципове виконання перев'язки швів. В результаті товщина теплоізоляції (загальна) повинна дорівнювати приблизно 10 см. Заключний акорд утеплення в будинку підлог - цементна стяжка (4 см) плюс армування сіткою із сталі. Зверху покриття, призначене для підлоги.

Фахівцями визнається й інший різновид утеплення підлог в приватному будинку.

При цьому пріоритет спочатку віддають утеплювачу, потім - гідроізоляції. Цікаво, що коли виробляють між пінополістирольними плитами стяжку, то бетон між ними не проникає. Значить, і холоду не залишиться місця для проникнення. Але потрібно врахувати, що гидрозащита підлоги і стіни повинні розміститися на одній висоті. Для цього слід чітко порахувати, якою буде товщина прошарків підлоги в будинку.

Там, де підземні води знаходяться високо, для утеплення підлог рекомендують застосовувати плити, виготовлені з екструдованого пінополістиролу. Вони менше вбирають вологу і звичні до досить великих навантажень.

Матеріали та інструменти:

Утеплення підлоги за допомогою води і електрики

Вода і електрика - два сучасних помічника людини, яка вирішила утеплити підлогу в приватному будинку. Це дає додаткове опалення для будови, де поселяться майбутні мешканці. Тепло надходить прямо знизу і в комплексі з іншими його джерелами. Новомодні електричні підлоги при використанні обійдуться дорого. Краще застосовувати їх на балконі або у ванній: буде дешевше, оскільки площа цих ділянок невелика. Таку теплоізоляцію укладають перед завершальним покриттям.

Якщо хочеться випробувати підлоги, які зігріває вода, то треба мати на увазі: це зажадає певної висоти. Його застосовують, коли стяжка робиться з використанням труби металевої. Водяні підлоги дешевше електричних.

Коли застосовується модернізація (в обох описаних випадках), поміщають серед підлоги і стінкою пінопласт (10 мм). Це треба зробити по всьому периметру кімнати. Причина - збільшення розмірів підлог при їх нагріванні.

Необхідно подумати про заключний покритті підлоги в приватному будинку. Добре поєднуватися з електричними і водяними підлогами будуть паркет, керамічна плитка, ламінат.

Як можна утеплити підлогу?

Багато власників будинків і квартир замислюються над тим, як поліпшити мікроклімат в своїй оселі. Одним із способів створення більш комфортних умов в будинку є утеплення підлог. Як утеплити підлогу різними матеріалами? Не потрібно говорити про монтаж теплої підлоги. Така конструкція є не утеплювачем, а системою підігріву (опалення). Утеплювач виконує іншу задачу (ізолювання приміщення від впливу несприятливих зовнішніх факторів). Теплоізоляція підлоги відрізняється від його підігріву. Тепла підлога не буде ефективно опалювати кімнату, якщо в ній не буде влаштована надійна теплоізоляція.

Схема утеплення підлоги з паро- і гідроізоляцією.

Матеріали для теплоізоляції

Відповіддю на питання про те, чим можна утеплити підлогу, буде список найбільш затребуваних матеріалів для теплоізоляції. До цього переліку входять:

  • мінеральна вата (та рулонний, і плитна);
  • пінополістирол (спінений і екструзійний);
  • керамзит;
  • деревина;
  • плитні матеріали з деревини;
  • лінолеум.

Схема утеплення деревяної підлоги.

Всі ці матеріали в більшій чи меншій мірі володіють такими необхідними для утеплення підлоги властивостями, як:

  • низька теплопровідність;
  • висока екологічність;
  • великий ресурс служби;
  • легкість монтажу.

Правда, якісно утеплювати підлоги з їх допомогою вийде тільки при істотному скороченні простору між нижнім і верхнім перекриттям приміщення. Утеплювач з фанери або лінолеуму, після укладання якого висота кімнати практично не змінюється, виявляється малоефективним без використання інших теплоізоляційних матеріалів.

Необхідно відзначити, що утеплювач тільки тоді зможе повною мірою виконувати свої функції, коли буде захищений від впливу вологи. Намокла теплоізоляція втрачає свої властивості. Крім того, що накопичується в ній волога стане причиною утворення на будматеріалах цвілі і їх подальшого гниття.

Укладання гідроізоляції на першому поверсі

Утеплення підлоги по лагам.

Перед тим як утеплити підлогу, потрібно провести його ретельну підготовку. Гідроізоляція влаштовується на підставі, очищеному від старого покриття. Доводиться прибирати і стару стяжку, щоб згодом забезпечити захист нового статі від конденсату. Необхідно сказати, що гідроізоляція, покладена на перекриття, протидіє вологи тільки над ним, а сама підстава кімнати залишається незахищеним. З цією проблемою стикаються жителі багатоквартирних будинків, точніше, мешканці перших поверхів.

Якщо під квартирою є підвал, то можна облицювати його стелю під своєю житлоплощею гідроізолятором. Цю операцію найкраще проводити в теплу пору року, щоб була можливість якомога краще просушити перекриття. Перед сушінням зі стелі видаляються відшаровуються фрагменти, проводиться закладення розчином тріщин і западин. Після висихання перекриття обробляється:

  • антисептиком;
  • ґрунтовкою;
  • гідроізоляційної мастикою в 2-3 шари.

Схема утеплення підлоги пінополістиролом.

Кожна просочення наноситься на поверхню після висихання попереднього складу.

Як варіант пристрою вологозахисту можна застосувати обклеювання стелі плитами пінополістиролу. Використовувати слід екструзійний ППС, так як його коефіцієнт вологопоглинання мінімальний.

Плити обробляються клейовим складом і приклеюються до поверхні впритул один до одного. Важливо домогтися того, щоб панелі прилягали до неї всією площею. Якщо на перекритті залишилися виступи, то плити підтесував під їх форму. Простір між листами заповнюється шматочками ППС або їм же, але розрідженим в розчиннику. Шви обмащуються клеєм, а поверхня плит покривається ґрунтовкою.

Ізоляція нового перекриття

Утеплення підлоги за допомогою изолона.

При будівництві будинку, який буде стояти на стрічковому фундаменті, попередня гідроізоляція влаштовується перед заливкою бетонного перекриття підлоги. Крім того, утеплити підлогу допоможе укладання вимощення, яка не дозволить волозі проникнути в фундамент. А всередині стрічкового фундаменту на утрамбованном грунті робиться підсипка з ПГС. Після вирівнювання вона ущільнюється, а на неї кладеться гідроізоляційна мембрана. Для цієї мети використовуються бітумні рулонні матеріали або щільна поліетиленова плівка в 2 шари.

Щоб вода не просочувалася крізь мембрану, сусідні листи ізоляторів кладуться внахлест (15 см). Стики руберойду закладаються бітумом, а зєднання плівки - скотчем. Верхній шар кладеться перпендикулярно нижньому. Потрібно, щоб мембрана захльостувала стіни на висоту стяжки. Після укладання арматури заливається перекриття. Після застигання воно готове, як і перекриття в багатоквартирному будинку, до утеплення. Але, перед тим як класти утеплювач, підстава потрібно просочити антисептиком, ґрунтовкою, покрити бітумною мастикою або руберойдом.

Утеплення бетонної підлоги керамзитом

Утеплення підлоги керамзитом.

З керамзиту виходить не тільки якісний утеплювач, але і хороший звукоизолятор. Тому він і досі часто застосовується в будівництві. Його можна укласти на підготовлене описаним вище способом підставу, а потім залити вирівнює стяжкою. Товщина керамзитовою підсипки може становити від 5 до 15 см. Вона вирівнюється по поверхні і ретельно трамбується. Після цього на керамзиті встановлюються маячки, заливається розчин. Після його застигання перекриття готове до укладання фанери, ДВП, лінолеуму або заливці наливного статі. На цій підставі можна влаштувати і тепла підлога.

Часто керамзит використовується як утеплювач для підлоги на лагах. Якщо лаги будуть укладатися на вирівнює стяжку, то на ній стелиться гідроізоляційна мембрана. Після монтажу опорних брусів керамзит засипається між ними. Після закінчення робіт з утеплення лаги закриваються дошками або плитами з деревини, які також роблять підлогу більш теплим.

Останнім часом часто використовується технологія регульованих лаг. Вони встановлюються на опори, висоту яких можна змінювати. При такому способі монтажу попереднє вирівнювання підстави не потрібно. В цьому випадку керамзит засипається після вирівнювання брусів і рівномірно розподіляється по всій поверхні основи.

Варто додати, що замість керамзиту можна використовувати пінополістирол в гранулах. Його засипають між балками точно таким же чином.

утеплення пінополістиролом

Схема утеплення підлоги першого поверху за допомогою пінопласту.

Тепер про те, як можна утеплити підлогу плитами пінополістиролу. Як і керамзит, їх можна укладати під вирівнює стяжку або між лагами. У першому випадку краще стелити плити екструзійного матеріалу (пеноплекса). Вони міцніші, до того ж ППС буде закритий зверху стяжкою і оздоблювальними матеріалами, тому його використання без шкоди для здоровя. Плити укладаються якомога щільніше один до одного, а можливі щілини між ними заповнюються пенополистирольной масою або клеєм.

Панелі укладаються в шаховому порядку. Зверху вони покриваються ґрунтовкою. Перед заливанням розчину на ППС укладається арматура, яка зміцнить стяжку. Металева армована решітка складається з осередків 10х10 см. Товщина дроту повинна становити не менше 8 мм. Потрібно залишати зазор в 1-1,5 см між ППС і арматурою, щоб остання виявилася в товщі стяжки.

При монтажі підлоги на лагах краще скористатися спіненим пінополістиролом (пінопластом). Він більш крихкий, ніж екструзійний ППС, але міцності спіненого матеріалу при закладці між брусами грають другорядну роль. Важливо, щоб плити вкладалися без зазорів. Можливі щілини між ними закладаються таким же способом, як описувалося вище.

Укладання мінеральної вати

Мінеральна вата - дуже ефективний утеплювач, але вона може застосовуватися тільки для заповнення пустот.

Через свою рихлості вона не зможе служити підставою для стяжки, тому мінвата закладається тільки при влаштуванні підлог на лагах. Крім того, матеріал посилено вбирає вологу. Щоб виключити його контакт з парами і водою, потрібно подбати про посилену гідроізоляції.

Для теплоізоляції використовуються рулонний мінеральна вата і базальтові плити. Розміри ізолятора повинні бути дещо більшими, ніж відстань між лагами, тоді ніяких зазорів в утеплювачі не буде. Спочатку слід укласти цілі листи або плити, а потім вже закладаються фрагменти матеріалу. Якщо влаштовуються 2 (або більше) шару теплоізоляції, то стики на наступних рівнях не повинні збігатися з сполуками листів на попередніх. Перед настилом підлоги на мінвату укладається гідроізолятор.

Утеплення підлоги на стовпчастих фундаменті

Деякі будівлі стоять на стовпчастих фундаменті. Для їх утеплення застосовуються подвійні підлоги. На оброблений антисептиком нижній (чорновий, фальшпол) укладається гідроізолятор.

Між лагами засипається керамзит або закладається мінвата. На них кладеться мембрана, а зверху стелиться фінішне покриття.

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...

Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...

Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...